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食物，例如海鲜，食用菌，肉，蛋，西兰花，紫薯和大蒜。
营养学家还使用硒营养，富硒大米，富硒鸡蛋，富硒蘑菇，富硒茶，富硒麦芽，硒多糖和硒酵母。
营养补品：富含硒的食物包括富含硒的大米，富含硒的小麦，贝类，蘑菇，鸡蛋，大蒜和银杏。
如果您体内的硒缺乏症并且症状同时出现，我们建议您服用富含硒的产品，例如硒酵母片。
硒酵母片中所含的有机硒是从天然硒酵母中提取的纯天然产物，经过合成和微生物转化纯化。
它包含多种有机硒，主要是L-硒代蛋氨酸，但由于它避免了纯L-硒代蛋氨酸的强烈酵母味，因此更适合作为膳食补充剂。
用食物获得最好的食物。当然，Ta Taobao可以购买酵母片。