自称健康的饮酒者和不饮酒的饮酒者有什么区别？
在健身方面，许多人认为肌肉中的男性不允许饮酒，否则他们将失去所有的好处，但可耻的是很多人喝酒喝酒不要停下来。
喝酒和不喝酒的人的身体状况有什么不同？有健身的人必须放弃自己喜欢的葡萄酒吗？答案很明显一目了然！
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身体脂肪百分比的差异。
1000发热量（kcal）需要加热每克4000个卡路里，每克9000个卡路里醇脂肪，以提供提供热量7000个卡路里，每克1℃水的蛋白质和碳水1kg的这是能量。卡路里没有太大差异。
睾丸激素含量的差异
一项研究评估了8名健康男性。每名男性每公斤体重消耗1.75克酒精。这是足够的睾丸激素喝醉，12小时后减少并在24年后恢复正常因此，他们过度饮酒以降低睾丸激素水平。
雌激素之间的差距。
由于因为它与醇作为醇含有的植物雌激素作为许多脂肪病因进行治疗肝脏没有失活，摄入过多增加了雌激素，如肥胖，睾酮在富含脂肪我会的。减少胸部肌肉，睾丸激素。
4，肌肉速度差距增大
更高水平的睾酮意味着更多的肌肉巩固。定期饮酒和饮酒会降低睾丸激素水平，增加雌激素，并显着降低肌肉生长效率。更糟糕的是，乙醇具有防止肌肉生长的作用。肌肉生长抑制剂
问题是运动员需要停止饮酒吗？不一定，葡萄酒，爱情，酒精和适量的酒精摄入可以提高身体效率！
自称健康的饮酒者和不饮酒的饮酒者有什么区别？
因此，酒精量实际上可以改善男性睾丸激素。运动后，小杯子没问题。关键是你可以控制酒精冲动。